আর্দ্রতা উপশম করতে আপনি কি ধরনের চা পান করতে পারেন?

আর্দ্রতা উপশম করতে আপনি কি ধরনের চা পান করতে পারেন?

চিরাচরিত চীনা ওষুধের তত্ত্বে আর্দ্রতা একটি রোগগত কারণ। দীর্ঘমেয়াদী অতিরিক্ত আর্দ্রতা শারীরিক অস্বস্তির কারণ হতে পারে, যেমন ক্লান্তি, জয়েন্টে ব্যথা, বদহজম ইত্যাদি। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে, আর্দ্রতা অপসারণ একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করে বেশ কয়েকটি চা পানীয়ের সুপারিশ করবে যা কার্যকরভাবে আর্দ্রতা দূর করতে পারে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সরবরাহ করতে পারে।

1. জনপ্রিয় dehumidification চা পানীয় জন্য সুপারিশ

2. কিভাবে আর্দ্রতা অপসারণ চা তৈরি করতে হয়

1.লাল মটরশুটি এবং বার্লি চা: লাল মটরশুটি এবং বার্লি 1:1 অনুপাতে ভাজুন। প্রতিবার 10 গ্রাম নিন এবং পান করুন। আপনি স্বাদে অল্প পরিমাণে রক চিনি যোগ করতে পারেন।

2.পোরিয়া কোকোস এবং ট্যানজারিন পিল চা: 10 গ্রাম পোরিয়া কোকোস এবং 5 গ্রাম ট্যানজারিন খোসা, জল যোগ করুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কম আঁচে কমিয়ে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন, অবশিষ্টাংশ ফিল্টার করুন এবং পান করুন।

3.আদা কালো চা: 3 স্লাইস আদা, 5 গ্রাম কালো চা, ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করুন, পান করার আগে 5 মিনিটের জন্য ঢেকে রাখুন।

4.পদ্ম পাতার চা: শুকনো পদ্ম পাতার 5 গ্রাম, ফুটন্ত জল দিয়ে 2-3 বার বানাতে পারেন।

5.ক্রাইস্যান্থেমাম এবং উলফবেরি চা: 5 chrysanthemums এবং 10 wolfberry berries, ফুটন্ত জল দিয়ে brewed, মধু মশলা জন্য যোগ করা যেতে পারে.

3. গত 10 দিনে ইন্টারনেটে সবচেয়ে জনপ্রিয় আর্দ্রতা অপসারণের বিষয়

4. চা পানীয় dehumidifying জন্য সতর্কতা

1.শারীরিক পার্থক্য: বিভিন্ন চা পানীয় বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় মানুষের জন্য উপযুক্ত। এটি আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী নির্বাচন করার সুপারিশ করা হয়।

2.পান করার সময়: আপনার ঘুমের প্রভাব এড়াতে দিনের বেলা ডিহিউমিডিফিকেশন চা পান করা এবং রাতে এটি পান করা এড়িয়ে চলা ভাল।

3.পরিমিত পরিমাণে পান করুন: অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলে ডায়রিয়া বা অন্যান্য অস্বস্তি হতে পারে। দিনে 1-2 কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4.গর্ভবতী মহিলাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত: কিছু dehumidification চা গর্ভবতী মহিলাদের পান করার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে. এটি একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার সুপারিশ করা হয়।

5.দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায়: Dehumidification একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রক্রিয়া যার জন্য স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং জীবনযাত্রার অভ্যাস প্রয়োজন।

5. সারাংশ

উপ-স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আর্দ্রতা নিষ্কাশন একটি গুরুত্বপূর্ণ উপায়। সঠিক চা বেছে নিলে অর্ধেক প্রচেষ্টায় দ্বিগুণ ফল পাওয়া যায়। এই নিবন্ধে সুপারিশকৃত পাঁচটি চা পানীয়ের সবকটিতেই ভাল ডিহ্যুমিডিফিকেশন প্রভাব রয়েছে এবং ব্যক্তিগত শরীর এবং চাহিদা অনুযায়ী নির্বাচন করা যেতে পারে। একই সময়ে, ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির সাথে একত্রিত হলে, এটি দেখা যায় যে আর্দ্রতা অপসারণের প্রতি মানুষের মনোযোগ বাড়তে থাকে, বিশেষত গ্রীষ্মে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে চায়ের ডিহ্যুমিডিফাই করার জন্য একটি ব্যবহারিক গাইড সরবরাহ করতে পারে এবং আপনাকে একটি সুস্থ জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।