হাড়ের উত্সাহ ব্যথা উপশম কিভাবে

হাড়ের উত্সাহ ব্যথা উপশম কিভাবে

হাড়ের স্পারস (হাড়ের হাইপারপ্লাজিয়া) হ'ল একটি সাধারণ অবক্ষয়জনিত হাড় এবং যৌথ রোগ, যা বেশিরভাগ মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে এবং প্রায়শই ব্যথা এবং সীমিত ক্রিয়াকলাপের মতো লক্ষণগুলির সাথে থাকে। গত 10 দিনে, ইন্টারনেট জুড়ে হাড়ের উত্সাহ ত্রাণ পদ্ধতি নিয়ে প্রচুর আলোচনা হয়েছে। নিম্নলিখিত একটি ত্রাণ পরিকল্পনা যা গরম বিষয় এবং চিকিত্সার পরামর্শকে একত্রিত করে।

1। হাড়ের স্পার ব্যথার সাধারণ কারণগুলি

হাড়ের স্পারগুলি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী যৌথ পরিধান, কারটিলেজ অবক্ষয় বা প্রদাহজনক উদ্দীপনা দ্বারা সৃষ্ট হয়। নিম্নলিখিতগুলি সাধারণ ট্রিগার কারণগুলি:

2। হাড়ের উত্সাহ ব্যথা উপশম করার পদ্ধতি

সাম্প্রতিক জনপ্রিয় আলোচনা এবং চিকিত্সা নির্দেশিকা অনুসারে, হাড়ের স্পার ব্যথা ত্রাণের জন্য পদ্ধতির সংমিশ্রণ প্রয়োজন:

1। ওষুধ

2। শারীরিক থেরাপি

3। অনুশীলন এবং জীবনধারা সামঞ্জস্য

সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলির মধ্যে, নেটিজেনরা নিম্নলিখিত কার্যকর পদ্ধতিগুলির প্রস্তাব দেয়:

3। আলোচনার সাম্প্রতিক গরম বিষয়

গত 10 দিনে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্যাপক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

4। সংক্ষিপ্তসার

হাড়ের স্পার ব্যথা উপশম করার জন্য ব্যাপক চিকিত্সা প্রয়োজন এবং অন্ধভাবে লোক প্রতিকারগুলি এড়ানো এড়ানো। যদি ব্যথা আরও খারাপ হতে থাকে বা অসাড়তা বা দুর্বলতার সাথে থাকে তবে আপনার সময় মতো চিকিত্সা করা উচিত। বৈজ্ঞানিক অনুশীলনের অভ্যাস এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা দীর্ঘমেয়াদী পরিচালনার মূল চাবিকাঠি।

(দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধের ডেটা মেডিকেল ফোরাম, সোশ্যাল মিডিয়ায় হট টপিকস এবং "চীন অস্টিওআর্থারাইটিস ডায়াগনোসিস এবং চিকিত্সার নির্দেশিকাগুলি" থেকে গত 10 দিনে সংকলিত হয়েছে))